Beden Sağlığı İçin Faydalı Olan Şeyler

Beden Sağlığı İçin Faydalı Olan Şeyler

Tem 19, 2011 1 Yazar: beytül ahzan

1-Yolculuk etmek.

2-Oruç tutmak.

3-Mescide tükürmemek.

4-Az yemek.

5-Gündüz vakti ayakta su içmek.

6-Acıkmadıkça yemek yememek.

7-Tam olarak doymadan yemeği bırakmak.

8-Lokmayı yutmadan önce tamamen çiğnemiş olmak.

9-Uyumadan önce tuvalete gitmek.

10-Az su içmek.

11-Mevsimi gelen meyve ve sebzeleri mevsiminin ilk dönemlerinde yemek.

12-Sonbahardaki soğuk algınlığından kaçınmak ve ilkbahardaki soğuk algınlığını geçirmiş olmak.

13-Her sabah aç karnına 21 adet kırmızı kuşüzümü yemek.

14-Yağmur suyu içmek.

15-Yemek yemeden önce elleri yıkamak.

16-Banyodan çıkmadan önce ayaklara soğuk su dökmek.

17-Banyodayken üç yudum sıcak su içmek.

18-Hacca ve umreye gitmek.

19-Gece namazı kılmak.

————

“Ehlibeyt Öğretisi Dualar ve Kısa Sureler” kitabınının

“Ehlibeyt’ten (as) Bazı Öğütler” bölümünden alıntıdır.

Sayfa:369